大学生心理健康漫谈

作为承担国家未来建设与发展任务最宝贵资源的大学生,如何能够在竞争日益激烈的社会环境中立足并有所贡献,心理健康是一个基本条件。“认识心理健康”、“学会疏导宣泄”、“学会认知领悟与理性思维”、“学会矫正不良行为”、“学会和谐人际关系三原理”等内容充分展示了应对心理压力和心理困扰的基本技巧。本课程致力于明辨心理减压之道,达成心理健康之旨,帮助您正确看待客观世界,学会矫正不良行为,和谐人际关系,永远保持快乐的心态。

主讲人:张平

授课学校:东北大学

第1讲 认识心理健康

本讲从大学生心理健康堪忧的现状讲起,解读了心理健康的基本概念,提出心理健康的七大标准,分析了心理不健康的种类,包括一般心理问题、严重心理问题、神经症性的心理问题、人格障碍。